Personal Training

Op zoek naar een andere manier van personal training? Ziet u door de bomen het bos niet meer door het grote aanbod aan personal trainers? Bij Van Strien Fysiotherapie & Personal Training gaat u op een andere manier begeleid worden dan het beeld dat u nu wellicht heeft bij personal training. 

Waarom Van Strien Personal Training?

• High level personal training
• 'State of the art' behandelmethodes om het zenuwstelsel te resetten en/of te activeren tijdens uw training. Dit kan enorme verbeteringen geven in kracht en/of mobiliteit binnen één training
• 'Out of the box' voedingstechnieken die direct resultaat geven (energie, krachtsopbouw of bijvoorbeeld gewichtsreductie)
• Adviezen over optimaal gebruik en inzet van voedingssupplementen gericht op uw doelstelling(en)
• Unieke mobiliteitstechnieken die binnen één of twee trainingen maximaal resultaat geven bij problemen van enkels, knieën, ellebogen, of schouders
• Uitvoerige intake gericht op: 
  - Algehele mobiliteit en spierfunctie van het hele lichaam (hierbij wordt o.a. gezocht naar disbalans van structuren)
  - 'Performance testen' gericht op stabiliteit, coördinatie/motoriek, kracht en conditie
  - Basisgezondheidsmetingen van uw lichaam
• Analyse huidige voedingspatroon 
• Interessante kennisoverdracht over gezondheid, training, slaap, bioritme, optimaal herstel, functies en beweeggewoontes van het menselijk lichaam en nog veel meer

Veel voorkomende doelen binnen personal training zijn:

• Lichaamssamenstelling optimaliseren
• Een fitter lichaam creëren 
• Algehele gezondheid verbeteren
• Belastbaarheid binnen uw eigen sport optimaliseren (recreatief t/m topsport)
• Preventief klachten voorkomen

Het nut van voeding tijdens personal training kan van groot belang zijn. Deze materie kan zeer diepgaand zijn als u bijvoorbeeld niet kunt afvallen of meer energie wilt krijgen. De praktijk is ervan overtuigd dat voeding één van de grootste peilers is voor uw algehele gezondheid. Dit is van belang voor het gezond ouder worden, maar bijvoorbeeld ook voor de topsporter waarbij de details het verschil kunnen maken tussen goud, zilver en brons op het hoogste niveau.